Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2016
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2698 kkal
|
Lemak: 137,88g | Prot: 139,73g | Karb: 227,47g.
Makan Pagi: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Obstsalat, Aldi Kochschinken, Weißbrot, REWE Schnittkäse 17%, Milfina Butter, Omelett oder Rührei, Vitafit Orangensaft. Makan Siang: Banane. Makan Malam: Spaghetti Bolognese, Salami, Hengstenberg Sandwich Gurken, REWE Schnittkäse 17%, Dinkelbrot, Milfina Butter. Camilan/Lainnya: Schöller Big Sandwich, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3251 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Duduk - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 3 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|