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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 11.10.16
Gewicht: 63,4 kg (+ 0,8 Kg)
Körperfett: 14,21 % (+ 0,15 %)
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63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1737 kkal
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Lemak: 31,78g | Prot: 93,73g | Karb: 260,16g.
Makan Pagi: Haferflocken, Gut & Günstig Best Flakes, Champ Protein 90 Shake Schoko, Alnatura Amaranth Gepufft, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Nestle Shreddies, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Milbona Skyr Himbeere, Bio Chia Samen. Makan Siang: Marmelade, Delba Pumpernickel, Castello Höhlenkäse Leicht, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Makan Malam: Weight Watchers Sour Creme & Onion, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Frigodan Svendborg Gemüsekorb, Gut & Günstig King Prawns Provencale. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Hänchenbrust, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lagi...
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1552 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 11 menit, Tidur - 6 jam dan 49 menit. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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