Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2016
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 98,45g | Prot: 86,76g | Karb: 23,92g.
Makan Pagi: Carrefour Amendoim Picante. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Parmesão (Ralado), Calabresa, Salsinha, Champignon, Sadia Mussarela, Cebolas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Azeitonas Verdes, Tomates. Makan Malam: Pepsi H2OH Limoneto, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga sem Sal, Queijo Minas Padrão, Requeijão Light, Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolas, Alho, Abóbora Amarela, Tomates. Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi Zero, Carrefour Amendoim Picante. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|