Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2016
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2607 kkal
|
Lemak: 74,81g | Prot: 160,59g | Karb: 319,06g.
Makan Pagi: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Edeka Brombeeren, Layenberger Your Whey Vanille, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken Zart, Leinsamen, Harry Balance Aktiv Sandwich, Milch 2% Fett. Makan Siang: Banane, Layenberger Your Whey Vanille. Makan Malam: Ja! Reines Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Pellkartoffeln, Viva Vital Mischgemüse, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Escal King Prawns, Ja! Reines Rapsöl, Vita D'or Rapsöl, REWE Beste Wahl Pfannengemüse Italienische Art, Rote Paprika. lagi...
|
|
3126 kkal
|
Latihan:
kraft_be - 55 menit, rad - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|