Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2016
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 26,60g | Prot: 24,56g | Karb: 117,34g.
Makan Pagi: Marmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Makan Siang: Käse, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Born Tomaten Ketchup Vital, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). lagi...
|
|
2821 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Kerja - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stern56
|