Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2016
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73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1234 kkal
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Lemak: 30,19g | Prot: 82,68g | Karb: 152,25g.
Makan Pagi: Hacendado Pan Centeno, Café con Leche Semi Descremada, La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas. Makan Siang: Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Pan Blanco, Hacendado Gambas Peladas, Hacendado Judia Verde Plana, Guisantes (Congelados), Rosada, Hacendado Tacos de Pota en Aceite de Girasol, La Sirena Juliana de Verduras, Knorr Caldo de Pollo. Camilan/Lainnya: Sugus Sugus, Sobrasada, Ciruela, Café con Leche Semi Descremada. lagi...
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3073 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Memasak - 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 45 menit, Kerja - 3 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Karmona81
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