Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2016
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2569 kkal
|
Lemak: 112,26g | Prot: 118,03g | Karb: 272,31g.
Makan Pagi: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Whey Protein, Ja! Milch 1,5% Fett, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, DM Leinsamen Geschrotet, Birnen. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Grotemeyer's Konditorei Apfelkuchen. Makan Malam: Pellkartoffeln, Chinakohl, Rapunzel Kokosöl Nativ, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gemischter Salat, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Viktoriabarsch, Jever Fun. Camilan/Lainnya: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Gekochtes Ei, Landbäckerei Roggenmischbrot, Milfina Butter, Golden Toast Rosinen-Schnitten, Jever Fun. lagi...
|
|
3488 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 10 jam, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|