Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2016
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 38,74g | Prot: 93,93g | Karb: 271,80g.
Makan Pagi: Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik, Dr. Oetker Vanillezucker, Äpfel, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. Makan Siang: Babylove DM Bio Dinkel-Apfel-Kekse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Milram Sour Cream. Makan Malam: Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale, Carl Enking Gmbh Pumpernickel. Camilan/Lainnya: Alnatura Hafer-Banane Milchbrei, Lorenz Saltletts Laugen Cracker. lagi...
|
|
3067 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie v. Hasm
|