Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2016
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 147,24g | Prot: 81,71g | Karb: 18,06g.
Makan Pagi: Butter, Tea (Brewed), Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Whipped Cream (Pressurised), Fried Egg, Egg. Makan Siang: Pickles, Mushrooms, Coles Mince Lamb. Makan Malam: Cream Cheese Spread, Camembert Cheese, Pickles, Beef Thin-Sliced (Cured), Butter, Nobbys Pork Crackle. Camilan/Lainnya: Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), Whipped Cream (Pressurised), Tea (Brewed), Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Bulletproof Coffee. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hicks39
|