Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2016
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 53,91g | Prot: 84,57g | Karb: 200,20g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, Real Quality Hähnchen Brustfilet, Soignon Ziegenkäse, Ciabatta, Lidl Bergkäse, miree Gorgonzola, Bayernland Kerniger Frischkäse, Edeka Räucherlachs, Wurzelbrot, Nektarinen, Kiwi, Zwetschgen, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Weißwein, Barilla Spaghetti N.5, Parmesan (Gerieben), Federweißer, Dornfelder, Bolognese. Camilan/Lainnya: Yogurette Yoghurt Sensation, Bayernland Kerniger Frischkäse. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|