Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2016
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2659 kkal
|
Lemak: 102,20g | Prot: 139,32g | Karb: 264,92g.
Makan Pagi: Karotten, Birnen, DM Leinsamen Geschrotet, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Ja! Milch 1,5% Fett, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ. Makan Siang: Schlagsahne, Milfina Milch 1,5% Fett, Grandessa Himbeer Cremiger Fruchtaufstrich, Golden Toast Rosinen-Schnitten. Makan Malam: Jever Fun, Viktoriabarsch, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Gemischter Salat, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Rapunzel Kokosöl Nativ, Chinakohl. Camilan/Lainnya: Kasländer Leicht & Aromatisch, Landbäckerei Roggenmischbrot, Oettinger Export. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 9 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|