Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2016
|
127,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 52,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 55,28g | Prot: 97,41g | Karb: 256,16g.
Makan Siang: Maggi Rahmsoße zu Braten, Basmati-Reis, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrot. Makan Malam: Mischgemüse, Putenfleisch. Camilan/Lainnya: Freeway Apfel-Zitronen-Schorle, Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Honig Pekannuss, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Milch 1,5%. lagi...
|
|
3178 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|