Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2016
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 83,59g | Prot: 67,21g | Karb: 171,74g.
Makan Pagi: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Frikadelle, Aldi Holländischer Gouda, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Eisbergsalat, Heinz Tomato Ketchup, Hela Burger Sauce, McDonald's Mayonnaise, Gut & Günstig Hamburger Buns. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Bauch-Beine-po - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 6 jam, Menonton Televisi - 5 jam dan 15 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rigky94
|