Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2016
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62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3271 kkal
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Lemak: 128,39g | Prot: 191,17g | Karb: 329,05g.
Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 ミルクチョコレート, 白米(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Makan Malam: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 緑豆もやし 200g, 豚バラ肉, 豚バラ肉. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan k_tpp
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