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Semaninha tensa, sem treino de cardio, inferiores. Pé esquerdo torcido após um tombo na escada de casa desde sábado passado, mas recuperando. Semana que vem tamo de volta. Peso mantido, dieta com menos carbo, evitando ganho calórico desnecessário. Mais fibras na dieta. Vício na pasta de amendoim integral.
Um ótimo fim de semana a todos!
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79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
08 Okt 16 oleh anggota: andreavscorreia
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essa pasta de amendoim é tudo de bom :) fiz ontem tapioca (pequena) com essa pasta de amendoim e banana
10 Okt 16 oleh anggota: Tamiris Ramalho Cotulio
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Nossa, nem fala Tamiris, tinha comprado uma da First, Santa Helena, mas não agradei muito, agora usando uma da PowerOne, foi a melhor que encontrei. Dá pra comer puro na colher.
11 Okt 16 oleh anggota: Patrick ribeiro83
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Sim sim, muito boa mesmo!
Estou querendo a de brigadeiro agora rs
11 Okt 16 oleh anggota: Tamiris Ramalho Cotulio
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Sejarah Berat Badan Patrick ribeiro83
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