Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2016
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 81,02g | Prot: 119,19g | Karb: 122,33g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Siang: Dean&David Parma-Lemon Dressing, Dean&David Chicken Paprika Piadine, Dean&David Brot, Dean&David Chicken Vitality Classic. Makan Malam: Mandeln, Honig, Milram Magerquark 0,3% Fett, DM Bio Himbeer Reiswaffeln. lagi...
|
|
3023 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie v. Hasm
|