Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2016
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 78,40g | Prot: 64,05g | Karb: 149,14g.
Makan Pagi: Моя Маруся Молоко 3,2%, Lucky Days Мюсли Тропический Микс. Makan Siang: Щи с Мясом. Makan Malam: Сыр Сулугуни, Вино Красное Сухое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Капуста Квашеная. Camilan/Lainnya: Сыр Сулугуни, Вино Красное Сухое, Рот Фронт Карамель Барбарис, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Меридиан Кета Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Акульчев Венские Вафли. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Tidur - 12 jam dan 42 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binschtock
|