Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2016
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2149 kkal
|
Lemak: 107,82g | Prot: 68,51g | Karb: 222,33g.
Makan Pagi: Banane, Knusperone Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Bockwurst, Kartoffeln, Blumenkohl, Butter, Lidl Weizenmischbrot. Makan Malam: Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Butter, Lidl Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Arizona Blueberry - White Tea, Goutier Kaffee Sahne Schokolade, Goutier Weisse Kokos Crisp Schokolade. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trish-85
|