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Contentisimoooooooo hace 1 año que no estoy en los 70´s Kgs y estoy a menos de 1 kilo de volverlo a estar mido 1,76 y que conteste que soy un poco musculoso poreso peso tanto pero contentisimo bajando la grasa!
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80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1102 kkal
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Lemak: 21,89g | Prot: 55,00g | Karb: 168,86g.
Makan Pagi: Medialuna, Pan Integral, Mate Amargo, Chipá. Makan Siang: Tang Jugo de Manzana, Lucchetti Tirabuzón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva. Camilan/Lainnya: Tang Jugo de Manzana. lagi...
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2591 kkal
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Latihan:
Alat Olahraga - 1 menit, Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 29 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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