Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2016
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 30,93g | Prot: 167,37g | Karb: 74,28g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%, Mercanti Crusca di Frumento. Makan Siang: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Makan Malam: Exquisa Fitline, Le Freschette Prosciutto Cotto Light, Albume d'uovo, Uovo. Camilan/Lainnya: Dieta Dukan Barrette di Crusca d'avena, Exquisa Fitline, Caffè Espresso, Carrefour Latte Scremato, Crepe di Avena, Dieta Dukan Biscotti di Crusca d'avena. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Belajar - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Memasak - 10 menit, Duduk - 5 jam, Mandi - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 1 jam dan 5 menit, Menonton Televisi - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martaputzu
|