Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2016
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 45,28g | Prot: 30,77g | Karb: 73,19g.
Makan Siang: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Doce de Mamão Verde, Risoto de Camarão, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Alface Rúcula, Netuno Filé de Tilápia, Masterfoods Molho para Salada Rosé, Canelone. Makan Malam: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Copacol Linguiça de Frango Fina, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Cebolas, Acelga, Tomates, Quatá Ricota Fresca, Walmart Queijo Mussarela, Romanha Massa para Pizza. Camilan/Lainnya: Lacta Bis, Royal Gelatina Zero, Morangos, Banana Prata. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|