Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2016
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2067 kkal
|
Lemak: 55,82g | Prot: 236,35g | Karb: 156,99g.
Makan Pagi: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta. Makan Siang: Zeytinyağı, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates. Makan Malam: Lezz Cafe 2Si 1 Arada Şekersiz Kremalı Kahve(12Gr.), Scitec Nutrition Jumbo High Quality Milk Protein Double Chocolate (100Gr), Avicenna Omegacap Omega3 DHA+EPA Softgels, Balkabağı, Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules, Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid, Migros Kepekli Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Tatlı Kırmızı Biber. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sami003797
|