Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2016
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 30,16g | Prot: 62,47g | Karb: 225,53g.
Makan Pagi: Milram Buttermilch Drink Himbeere, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, miree Gorgonzola, Mischbrot, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Kaffee. Makan Siang: Bohnensuppe, Nudeln (Gekocht), Viva Vital Mischgemüse. Makan Malam: Dornfelder, Parmesan (Gerieben), Kerstins Tomatensoße, Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Milka Weisse Schokolade, Likör, Real Quality Hähnchen Brustfilet, Zwetschgen, Nektarinen. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 8 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam dan 39 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|