Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2016
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 47,84g | Prot: 51,72g | Karb: 95,52g.
Makan Pagi: Plátano. Makan Siang: Trega Tostadas Horneadas, La Costeña Mayonesa Light, Alpura Crema Reducida En Grasa, Aguacate, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Tuny Atún Aleta Amarilla en Aceite, Patatas Cocidas, Chile Poblano. Makan Malam: HOJALDRE de CREMA PASTELERA, Kraft Singles Queso Tipo Americano, La Costeña Mayonesa Light, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Bimbo Thins. Camilan/Lainnya: Daylish Alegrías Garabato. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 1 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ANITA GUILLÉN
|