Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2016
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2049 kkal
|
Lemak: 108,04g | Prot: 63,48g | Karb: 200,94g.
Makan Pagi: Lidl Quarktasche, Gekochtes Ei, Gebirgsjäger Delikatess Edelsalami, Mayonnaise, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Cashewnüsse, Clementinen, Goldähren Bauernschnitten, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Camilan/Lainnya: Tadim Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Doppelkeks, Covo Cake Choco Orange, Äpfel. lagi...
|
|
3398 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Kerja - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|