|
Finally a nice drop :-)
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 55,65g | Prot: 72,08g | Karb: 140,77g.
Makan Pagi: Nutritech Premium Pure Whey, SPAR 2% Low Fat Milk. Makan Siang: Mugg & Bean Scone. Makan Malam: Cheddar Cheese, Margarine, Hamburger or Hotdog Rolls, Mielie Kip Chicken Vienna. Camilan/Lainnya: Nescafe Cappuccino, Coffee with Milk, Brown Sugar. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Okt 16 oleh anggota: Black Bee
|
Well done! You will be at your goal by the end of the challenge!
07 Okt 16 oleh anggota: Larrinae
|
nice drop there Kimmy321!
07 Okt 16 oleh anggota: Roni321
|
09 Okt 16 oleh anggota: GBKoeberg
|
09 Okt 16 oleh anggota: Kimmy321
|
10 Okt 16 oleh anggota: Big Boy Optimus
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|