Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2016
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 108,78g | Prot: 39,98g | Karb: 219,52g.
Makan Pagi: McDonald's Schoko Muffin, BackWerk Nuss Nougat Croissant. Makan Siang: Schafskäse, Zucker, Thomy Sonnenblumenöl, Iglo 8 Kräuter, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Salatgurke, Champignons, Eisbergsalat, Meine Metzgerei Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Gezuckerte oder Glasierte Donuts. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabsi Marnitz
|