Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2016
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5032 kkal
|
Lemak: 292,39g | Prot: 90,43g | Karb: 502,54g.
Makan Pagi: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig. Makan Siang: Buko Ananas, Laugenbrezeln. Makan Malam: Milka Alpenmilch. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Dextro Energy Traubenzucker, Subway Double Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|