Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2016
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3144 kkal
|
Lemak: 119,57g | Prot: 228,62g | Karb: 259,39g.
Makan Pagi: Tortilla Francesa, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Hacendado Mozzarella Fresca, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Almendras, Nueces. Makan Siang: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Merluza. Makan Malam: Pasta Fresca, Hacendado Perlas de Mozzarella. Camilan/Lainnya: Hacendado Pizza Mozzarella Pesto, Extreme Whey Force, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Almendras, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Hacendado Salvado de Avena. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thefitvlog
|