Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2016
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 88,98g | Prot: 79,11g | Karb: 71,17g.
Makan Pagi: Kiraz Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Salam, Roka Marulu, Yeşil Çay, Ceviz, Yumurta. Makan Siang: Yeşil Acı Biber, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Patlıcan Musakka. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Sucuk, Izgara Köfte, Domatesler, Yeşil Acı Biber. Camilan/Lainnya: Çerezya Ceviz İçi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Vallahi helal olsun, kıskananlar çatlasın.
07 Okt 16 oleh anggota: ManlyMacho
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|