Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2016
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 72,56g | Prot: 90,27g | Karb: 187,67g.
Makan Pagi: Walnüsse, Fettarme Milch, Fruchtsalat, Dr. Oetker Vanillezucker, Lidl Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Mohn, Kaffee. Makan Siang: Kinder Riegel (21g), Dornfelder, Multinorm Power Eiweiß Riegel Vanille, Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Pflanzenöl, Semmelbrösel, Butter, Brokkoli, Knorr Rahmsoße, Aldi Putenschnitzel, Naturreis (Gekocht). Makan Malam: REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Zucchini, Hartgekochtes Ei, Cucina Balsamico Creme, Zwiebeln, Champignons, Patros Feta Leicht, Olivenöl, Gemischter Salat, Rucola, Dornfelder. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|