Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2016
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 69,86g | Prot: 100,92g | Karb: 151,05g.
Makan Pagi: Kuohukerma, Pirkka Perunasipulisekoitus, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Luumut, Urtekram Maapähkinävoi. Makan Siang: Myllärin Luomu Kuituinen Kaurahiutale, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Kahvi. Makan Malam: Mama Itämainen Vihanneksen Makuinen Nuudeli, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Omena, Elovena Välipalakeksi Kaura-Puolukka. Camilan/Lainnya: Pappagallo Vadelmasorbetti, Fazer Suffeli, Oatly Kauramaito, Fast Sports Nutrition Hera80 Minttusuklaa. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Veeris16
|