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mancavano solo 4 kg, ogni volta che mi alleno peso di più e questo mi demoralizza..
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54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1114 kkal
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Lemak: 30,45g | Prot: 132,20g | Karb: 75,23g.
Makan Pagi: Crepe di Avena, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%, Mercanti Crusca di Frumento. Makan Siang: Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Salmone. Makan Malam: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Vivo Meglio Bresaola di Suino, Albume d'uovo, Uovo. Camilan/Lainnya: Dieta Dukan Pepite di Crusca d'avena, Dieta Dukan Biscotti di Crusca d'avena, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. lagi...
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1678 kkal
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Latihan:
Belajar - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Succede anche a me, è normale, non preoccuparti.
05 Okt 16 oleh anggota: xander69
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Sejarah Berat Badan martaputzu
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