Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2016
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 34,77g | Prot: 55,71g | Karb: 162,31g.
Makan Siang: Miso Soup, Rice Noodles (Cooked), Chicken Nuggets, White Rice. Makan Malam: Chicken (Skin Not Eaten), Chunky Vegetable Soup (Canned), Tempeh (Cooked), White Rice. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 8 menit, RPM - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|