Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2016
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 70,25g | Prot: 70,71g | Karb: 150,90g.
Makan Pagi: Great Value Sugar Free Grape Drink Mix Sticks, Sweet Baby Ray's Sweet Golden Mustard BBQ Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Great Value Hamburger Buns. Makan Siang: Great Value Sugar Free Grape Drink Mix Sticks, Stouffer's Farmers' Harvest Vegetable Lasagna, Chicken Wing (Skin Eaten). Makan Malam: Great Value Sugar Free Strawberry Drink Mix, Wish-Bone Light Ranch Dressing, Green Olives, Cucumber (Peeled), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Sweet Baby Ray's Sweet Golden Mustard BBQ Sauce, Great Value Hamburger Buns, Jennie-O Turkey Burgers Original. Camilan/Lainnya: Mars Milky Way (Fun Size), Hershey's Kisses Hugs. lagi...
|
|
3234 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milwinny
|