Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2010
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 56,45g | Karb: 161,77g.
Makan Pagi: fiber one, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Cashew. Makan Siang: extra virgin olive oil, Roti, Spinach. Makan Malam: onions, tomato, lettuce, morningstar mushroom burger, Perfectly Protein Mocha Cappuccino, wheat bread publix. Camilan/Lainnya: iced grande starbucks. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 7 jam dan 49 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zzravizz
|