Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2016
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 34,23g | Prot: 53,02g | Karb: 149,20g.
Makan Siang: Нектарины, Сухари, Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Останкино Окорок "Российский", Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: смузи на кефире с творогом (833г). lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 4 jam, Istirahat - 1 jam dan 59 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|