Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2016
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 25,51g | Prot: 94,49g | Karb: 99,38g.
Makan Pagi: Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Caffè Espresso. Makan Siang: Mercanti Crusca di Frumento, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Salmone. Makan Malam: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Pomodori, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Melanzana. Camilan/Lainnya: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Carrefour Latte Scremato, Caffè Espresso, Crepe di Avena. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Crossfit - 45 menit, Duduk - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martaputzu
|