Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2016
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 55,30g | Prot: 61,79g | Karb: 120,76g.
Makan Siang: Cheese Bread, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Thin Crust Cheese Pizza. Makan Malam: Noodles. Camilan/Lainnya: Beef Meatballs, Honey Roasted Peanuts, White Bread. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|