Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2016
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
576 kkal
|
Lemak: 23,81g | Prot: 55,94g | Karb: 42,74g.
Makan Pagi: Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Café Expresso, Continente Iogurte Magro Biológico (Purnatur), Ufas - Pão super light. Makan Siang: Café Expresso, Almôndegas de Seitan, (Arroz) de couve-flor.. Makan Malam: Aldi Espargos (King's Crown), Caril light de Peixe c/marisco. Camilan/Lainnya: Nozes de Nogueira. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilidio.67
|