Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2016
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 64,95g | Prot: 50,82g | Karb: 22,79g.
Makan Pagi: Café, Naturgreen Xilitol, Queijo Gouda ou Edam, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Alpro Almond Unsweetened Pure And Natural Taste. Makan Malam: Suco de Limão, Guacamole, Salada Verde Mista, Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Nozes de Nogueira, Óleo de Coco, Castanhas de Caju Torradas com Sal. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabchagas
|