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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 04.10.16
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 14,47 % (+ 0,02 %)
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1587 kkal
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Lemak: 53,47g | Prot: 80,38g | Karb: 181,26g.
Makan Pagi: Bio Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Nestle Shreddies, Weetabix Original, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Alnatura Amaranth Gepufft, Champ Protein 90 Shake Schoko. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Castello Höhlenkäse Leicht. Makan Malam: Gut & Günstig Schokoladeneis, Gekochtes Eigelb, Spiegelei, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. Camilan/Lainnya: Blanxart Organic Dark Chocolate 91%, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Dulano Hänchenbrust. lagi...
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1550 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 56 menit, Tidur - 6 jam dan 4 menit. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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