Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2016
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 53,65g | Prot: 58,58g | Karb: 229,60g.
Makan Pagi: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Makan Siang: Красная Смородина, Жареное Яйцо, Barilla Tortiglioni. Makan Malam: Бургер Кинг Латте, Додо Пицца Мятная Пицца, Омлет или Яичница. Camilan/Lainnya: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Остров Крым Эко-Десерт Лимон с Мятой и Миндалем, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Сидение - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 49 menit, Tidur - 7 jam dan 48 menit, Istirahat - 2 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binschtock
|