Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2012
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 20,03g | Prot: 70,89g | Karb: 170,77g.
Makan Pagi: Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, splenda, Tea, Red Grapefruit. Makan Siang: Chunk White Albacore Tuna in Water, italian Dressing, cucumber, Lettuce. Makan Malam: brown rice, Tilapia (Fish). Camilan/Lainnya: Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Nature's Own Honey Wheat Bread , peanut butter, banana, Apple. lagi...
|
|
3059 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DionneEvette
|