Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2016
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 51,49g | Prot: 95,02g | Karb: 195,75g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Молоке, Апельсин, Киви. Makan Siang: Яблоко, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Яблоко, Prime Star Тыквенный Суп, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Camilan/Lainnya: Виноград, Яблоко. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arkhiptsevanina
|