Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2016
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1971 kkal
|
Lemak: 60,77g | Prot: 87,61g | Karb: 214,38g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Kartoffelbrötchen, Lidl Bergkäse, Aldi Parmigiano Reggiano, Camembert, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Bunte Paprika, Erdbeeren, Pflaumen, Zwetschgen, Edeka Räucherlachs, Milch 1,5%, Kaffee, Wurzelbrot. Makan Malam: Roter Tafelwein, Edeka Räucherlachs, Aldi Kochschinken, Grüne Oliven, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), REWE Reibekäse, Büffelmozarella, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck). lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Memasak - 30 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|