Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2016
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2213 kkal
|
Lemak: 89,07g | Prot: 59,28g | Karb: 263,25g.
Makan Pagi: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Schlagsahne, Ja! Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Milka Alpenmilch, Ja! Schokoküsse, Jever Fun, Bacardi Rum, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Bohneneintopf, Basmati-Reis (Gekocht). lagi...
|
|
4159 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 6 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|