Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 32,95g | Prot: 85,31g | Karb: 62,22g.
Makan Pagi: Herbalife Формула 1. Makan Siang: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Makan Malam: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Parmalat Молоко 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Camilan/Lainnya: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко Голден. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лёля23
|