Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2016
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 51,05g | Prot: 86,46g | Karb: 158,30g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. Makan Siang: Gurkentopf Süß-Sauer, Hanseaten Labskaus, Spiegelei ohne Fett. Makan Malam: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Nadler Heringssalat, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Red Band Fruchtgummi Lakritz, Ja! Kartoffel-Chips, REWE Bio Löffelbiskuits. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, HIIT - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|