Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2016
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
306 kkal
|
Lemak: 14,96g | Prot: 12,00g | Karb: 28,37g.
Makan Pagi: Mandarine, Filinchen Original, Frischkäse Light. Makan Siang: Gut & Günstig Rahm-Spinat. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Menunggang Kuda - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alinabrge
|